主に自宅で簡単にできるダイエット方法を発信していきます。

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40歳になり166cm73キロまで体重があがり、このままではだめだとダイエットを始めました。
現在43歳(2019年6月現在)64キロ前後で落ち着いています。

ダイエット中に、効果があったもの、主に自宅で行えるダイエット方法について公開しようと、このサイトを立ち上げました。

投稿日:2018年3月14日 更新日:

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