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名前：N,M
mail：jitaku_diet@yahoo.co.jp

40歳になり166cm73キロまで体重があがり、このままではだめだとダイエットを始めました。
現在43歳(2019年6月現在)64キロ前後で落ち着いています。

ダイエット中に、効果があったもの、主に自宅で行えるダイエット方法について公開しようと、このサイトを立ち上げました。