月別アーカイブ:2019年09月
-
-
背筋を鍛えて、語れる背中を!背筋に効く筋トレ4選
2019/9/25
あんた、背中が煤けてるぜ。 背中は、自分では見えないですが、周りの人には結構見られています。 皆さんの背中はどうですか? 猫背や、脂肪のついただらしない背中は、見る人に元気のない、暗い印象を与えます。 ...
-
-
太っ腹NG!腹筋を鍛える、お腹を引き締める筋トレ
2019/9/10
お腹、出てませんか? そのお腹のせいで、ダボッとした服着てませんか? 我々の世代で、お腹に妥協した服を着ていると、一気に見た目がオッサンになりますよ! 腹筋を鍛えてお腹を引き締めると、今まで諦めていた ...